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糖上癮

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糖上癮

英婦「糖上癮」日食50茶匙

英國45歲婦人Nikki Oakley無糖不歡,朱古力餅乾當早餐,「薯片三文治」和蛋糕當午餐,晚餐則是甜甜的布甸,每日攝取的糖分相等於50茶匙白糖。她雖無因進食大量甜食而肥胖,但被診斷為「糖上癮」,必需戒掉,去年9月起開始「無糖」餐飲,常令她感到沮喪和流淚,甚至嚴重頭痛及抑鬱,「到處也是食糖果、雪糕和飲汽水的人,到超市購物更是酷刑,見到食物架上的餅乾,我好想喊,好想食它們。」不過,經常數周戒糖後,Oakley的低落心情逐漸好轉,加上持之以恆跑步,身型比前更弗。


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